[email protected]

به عنوان یک صاحب کسب و کار، می دانید که انگیزه یکی از کلیدهای تبدیل شدن به یک کارآفرین موفق است. پیدا کردن این انگیزه ممکن است بعضی روزها سخت باشد. می دانم که گاهی اوقات با انگیزه مبارزه می کنم.رسیدن به آرامش ذهنی در سال نو

اگر در تلاش برای یافتن انگیزه در کسب و کار و زندگی خود هستید، در اینجا چند نکته وجود دارد که به شما کمک می کند با انگیزه بمانید تا در نهایت بتوانید ادعای موفقیت کنید:

 به اندازه کافی بخوابید

زمانی که بخواهید با انگیزه بمانید، عادات سبک زندگی شما می تواند تفاوت ایجاد کند. یکی از مهم ترین موارد، میزان خوابی است که می کنید. خواب شما برای توانایی کلی شما برای حفظ انگیزه مهم است. وقتی خسته هستید، تصمیم گیری و اجتناب از حواس پرتی سخت تر می شود.تسلط خواندن زبان انگلیسی برای کودکان

خستگی می تواند انگیزه شما را از بین ببرد و تمرکز بر روی چیزهای مهم و ادامه کار را سخت تر کند. اگر می خواهید تصمیمات بهتری بگیرید و با انگیزه بمانید، خواب کافی مهم است. ممکن است از اینکه چقدر احساس بهتری دارید و کارهای بیشتری انجام می دهید شگفت زده شوید.

از گشتن در نتفلیکس به دنبال چیزی برای تماشا خسته شده اید؟ مطمئن نیستید که آخرین فیلم‌های اصلی نتفلیکس چیست؟ خوب، ما اینجا هستیم تا نه تنها به شما اطلاع دهیم، بلکه معضل سرگرمی شما را حل کنیم. ردیابی همه چیزهایی که به نتفلیکس می آیند و خارج می شوند می تواند سخت باشد، اما این وظیفه ماست. ما اینجا هستیم تا بهترین ها را به شما بگوییم و به شما کمک کنیم درباره مصرف رسانه خود تصمیمی آگاهانه بگیرید.

خوبی نتفلیکس این است که تنوع عناوین در سال گذشته متنوع‌تر شده است، از سه گانه ترسناک خیابان ترس، وسترن تجدیدنظرگرایانه The Harder They Fall و درام ضعیف The Power of the Dog. حتی مجموعه عناوین شخص ثالث آن‌ها نیز می‌تواند چیزهای جالبی را حفظ کند، با عناوینی مانند تایتانیک و انجام کار درست، به‌عنوان علاقه‌مندی‌های همیشگی بازبینی شده در استریمر باقی مانده‌اند.آموزش زبان آلمانی

در اینجا بهترین فیلم های نتفلیکس در حال حاضر وجود دارد.

دختر گمشده ((The Lost Daughter (2021)

·         کارگردان: مگی جیلنهال

·         بازیگران: اولیویا کولمن، داکوتا جانسون، جسی باکلی، پل مسکال

·         ژانر: درام

·         رتبه: R

·         مدت زمان: 2 ساعت و 2 دقیقه

·         نظرسنجی Rotten Tomatoes :96٪ (منتقدان) 45٪ (مخاطب)

The Lost Daughter در اولین کارگردانی خود، مگی جیلنهال بازیگر را پشت دوربین می بیند. این درام که بر اساس رمانی به همین نام نوشته النا فرانته ساخته شده است، محوریت لدا (اولیویا کولمن) مادری است که برای تعطیلات به یونان می رود و خود را درگیر یک مادر جوان (داکوتا جانسون) می بیند که به نوبه خود باعث می شود خاطرات گذشته نابسامان مربوط به خانواده خودش را زنده کند. کارگردانی جیلنهال فضای ناراحت‌کننده‌ای را برای فیلمی ایجاد می‌کند که دائماً بی‌تفاوت به نظر می‌رسد. او همچنین یک بازیگر فوق‌العاده جمع‌آوری کرده است، با اولیویا کولمن همیشه درخشان در نقش اصلی، و همچنین داکوتا جانسون و جسی باکلی (که به خوبی به عنوان نسخه جوان‌تر لدا بازی می‌کند). فیلم نگاهی تاریک و نادر به مادر شدن دارد و بر تلفات عمیقی که می تواند بر زنان خاص وارد کند تمرکز می کند. چیزی که تعداد کمی از فیلم ها آن را به تصویر می کشند، چه رسد به هنرمندانه ای که جیلنهال در این فیلم انجام می دهد. The Lost Daughter نشانه شروع امیدوارکننده ای برای حرفه کارگردانی مگی جیلنهال است.بهترین انیمیشن کمدی

آیا نمی دانید موثرترین روش های مطالعه چیست؟ آیا می خواهید بدانید چگونه در زمان کمتری سریع مطالعه کنید؟ آیا برای فعالیت های

فوق برنامه به زمان بیشتری نیاز دارید اما برای آمادگی در امتحانات باید رزرو کنید؟ با نکات و ترفندهای مطالعه اثبات شده علمی ما

برای دانشجویان، این مسائل را حل خواهید کرد.

برای یادگیری موفق و سریع، باید:

·         اشتباهات مطالعه خود را درک کنید.

·         یک برنامه زمان بندی و یک محیط مناسب ایجاد کنید.

·         از تکنیک های طوفان فکری و ابزارهای آنلاین استفاده کنید.

·         هر روز موضوعات مختلفی را بدون انجام چند کار مطالعه کنید.

·         واقعاً موضوعی را که در حال بررسی آن هستید درک کنید.

در این مقاله قصد داریم به این موضوع بپردازیم که چرا یادگیری اینقدر زمان می برد. کارشناسان ما اشتباهات معمولی دانش آموزان را

فهرست کرده و برخی از ترفندهای مطالعه مخفی را برای کاهش مشکلات شما به اشتراک گذاشته اند. بنابراین، بیایید شروع کنیم!طرز

تهیه شیک شکلات

چگونه در زمان کمتر سریع مطالعه کنیم؟

هر کسی می تواند کارایی خود را افزایش دهد و مهارت های مطالعه خود را بهبود بخشد. آنها فقط باید نکات و هک هایی را برای این

کار بیاموزند.

بیایید عمیق‌تر به موضوع برویم و ببینیم دانش‌آموزانی که از درس خواندن خسته شده‌اند، می‌توانند به طور مؤثرتری مطالعه کنند.

•  هر روز موضوعات مختلف را مطالعه کنید

آیا تا به حال متوجه شده اید که تمرکز بر روی یک موضوع خاص در هر روز به اندازه مطالعه چند مورد از آنها در روز مفید نیست؟

بیایید به یک مثال نگاه کنیم:

تصور کنید باید برای امتحانات نهایی ادبیات، شیمی، ریاضی و حقوق آماده شوید. اگر هر روز کمی هر موضوع را مطالعه کنید بهتر

عمل می کند. تمرکز بر روی نوشتن در روز دوشنبه، شیمی در روز سه شنبه، ریاضیات در روز چهارشنبه، یا حقوق در روز پنجشنبه

ممکن است خیلی زیاد باشد. حجم انبوه اطلاعات در مورد هر موضوعی ممکن است باعث شود شما احساس ناراحتی کنید.

اگر هر روز مثلاً یک ساعت روی هر موضوعی وقت بگذارید، خیلی سریع‌تر یاد می‌گیرید و آن دانش را بهتر حفظ خواهید کرد. به

این ترتیب مغز شما زمان بیشتری برای پردازش و جذب مواد جدید خواهد داشت.بهترین فیلم های علمی_تخیلی

انجام تکالیف مدرسه می تواند سخت باشد.

فرقی نمی‌کند دبیرستانی باشید یا بزرگسالی که به دانشگاه بازمی‌گردد، ایجاد تعادل بین درس‌ها و سایر مسئولیت‌ها می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. اگر در آستانه فرسودگی شغلی هستید، در اینجا چند نکته برای مطالعه وجود دارد که از نظر علمی به شما کمک می کند تا موفق شوید!

در این راهنما، تکنیک‌های مطالعه اثبات‌شده علمی را از مجلات علمی و برخی از بهترین منابع جهان بررسی می‌کنیم.

راهنمای نکات مطالعه نهایی 2022

در این راهنما، تکنیک‌های مطالعه اثبات‌شده علمی را از مجلات علمی و برخی از بهترین منابع جهان مانند Harvard, Yale, MIT و  Cornellبررسی می‌کنیم.

این راهنمای جامع همه چیز را از مطالعه برای امتحانات گرفته تا بهترین برنامه های مطالعه را پوشش می دهد. بنابراین، بیایید شروع کنیم!

بخش 1 -چگونه برای موفقیت آماده شویم؟

بخش 2 - فضای مطالعه کامل خود را ایجاد کنید

بخش 3 - روش مطالعه ای را انتخاب کنید که برای شما مناسب باشد

بخش 4 - مهارت های مطالعه موثر

1.     فلش کارت های خود را ایجاد کنید

برای یک راه آسان برای امتحان خود، کارت‌های یادداشتی را آماده کنید که یک کلمه کلیدی را در یک طرف و حقایق یا تعاریف مهم در مورد آن موضوع را در پشت آن نشان می‌دهند.

نوشتن کارت ها به شما در یادگیری اطلاعات کمک می کند.بهترین آموزشگاه زبان آلمانی تهران

نکته جالب در مورد فلش کارت ها این است که به راحتی قابل حمل هستند. آنها را در کیف خود قرار دهید تا بتوانید هر زمان که فرصت دارید آنها را بیرون بکشید. این یک راه فوق العاده برای فشرده کردن زمان تمرین اضافی خارج از جلسات مطالعه برنامه ریزی شده منظم است.

به عنوان جایگزینی برای فلش کارت های کاغذی، می توانید از یک برنامه کامپیوتری یا یک برنامه گوشی هوشمند برای ساختن فلش کارت های دیجیتالی استفاده کنید که می توانید بارها و بارها روی آنها کلیک کنید.

وقتی فرزند شما یک یادگیرنده سخت است، ممکن است ترسناک  باشد.

پسرم با خواندن و املا مشکل داشت، بنابراین من از نزدیک می دانم که این ترس چه احساسی دارد.

شما احساس مسئولیت می کنید که مطمئن شوید فرزندتان قادر به خواندن و املای ماهرانه بزرگ می شود، زیرا می دانید که گزینه های آینده فرزندتان بدون آن مهارت های ضروری محدود خواهد بود.

شما نمی خواهید ببینید که یادگیرنده در حال مبارزه شما از دستیابی به پتانسیل کامل شخصی خود جلوگیری می کند و تقریباً هر کاری برای کمک به او برای غلبه بر مبارزاتش انجام می دهید.یادگیری مهارت های خلاقانه به صورت آنلاین

یک یادگیرنده پر تلاش چیست؟

یک یادگیرنده سخت‌گیر باید بیشتر از دیگران در اطرافش تلاش کند تا بتواند همان کار را انجام دهد یا همان چیز را یاد بگیرد. ممکن است کودک در یک زمینه یا در همه دروس یک سال یا بیشتر از سطح کلاس عقب باشد.

دلایل زیادی برای مشکلات کودک وجود دارد. او ممکن است دارای ناتوانی های جسمی باشد که بر بینایی، شنوایی، تحرک یا هماهنگی تأثیر می گذارد. یا ممکن است تفاوت های یادگیری مانند نارساخوانی، دیسگرافی یا اختلال پردازش شنوایی داشته باشد. جالب اینجاست که یک یادگیرنده ممکن است در برخی زمینه ها استعداد داشته باشد، مانند کودکی که در ریاضیات شگفت انگیز است اما خواندن او ضعیف باشد.

یکی از دلایل بسیار رایج برای مبارزات یادگیری این است که هنوز به کودک به روشی آموزش داده نشده است که برای او مفید باشد. برای مثال، ممکن است به ساختار و منطق یک رویکرد آوایی برای خواندن نیاز داشته باشد، اما با یک رویکرد زبان کامل آموزش داده می شود.

چند نکته برای آموزش یک یادگیرنده پر تلاش

روش‌های آموزشی بسیار خاصی وجود دارد که می‌توانید از آنها برای کمک به موفقیت یادگیرنده خود استفاده کنید. یکی از مهم ترین کارهایی که می خواهید انجام دهید این است که از برنامه درسی و استراتژی های آموزشی استفاده کنید که می توانند برای رفع نیازهای او اماده شوند.تحریک کننده ذهن برای سالمندان

 خواندن و املا را جداگانه آموزش دهید

در ظاهر ممکن است به نظر منطقی به نظر برسد که خواندن و املا را با هم آموزش دهیم. اما در واقعیت، اگرچه شبیه به هم هستند، خواندن و املا به تکنیک های آموزشی متفاوت و برنامه زمانی متفاوتی نیاز دارد. خواندن آسان تر از املا است و آموزش این موضوعات به طور جداگانه برای اکثر بچه ها بسیار مؤثرتر است. جدا کردن این موضوعات به بچه‌ها امکان می‌دهد تا در سریع‌ترین زمان ممکن از طریق خواندن پیشرفت کنند، در حالی که برای تبدیل شدن به یک املای مؤثر زمان لازم را صرف می‌کنند.

همانطور که قبلاً در مقاله ویرایش انبوه Google Keep بیان کردم، Keep یکی از خدمات مورد علاقه من است که این شرکت ارائه می دهد. این محصول سبک وزن و همه کاره است، حتی اگر این محصولات نسبتاً وانیلی باشند. من واقعاً آن را دوست دارم. در جایی که سایر خدمات یادداشت برداری پیچیده هستند و ویژگی های زیادی ارائه می دهند، Keep آن را ساده نگه می دارد و این نقطه قوت آن است. امروز، می‌خواستم ده نکته و ترفند برای استفاده حداکثری از یادداشت‌برداری خود در Google Keep به شما ارائه دهم، پس بیایید شروع کنیم!سشن در پی اچ پی

پس زمینه های جدید را اعمال کنید

آیا می‌دانستید که پس‌زمینه‌های جدید برنامه تلفن همراه Google Keep اکنون به وب راه یافته‌اند؟ من چند هفته پیش متوجه این موضوع شدم و نمی‌توانستم صبر کنم تا در مورد آن صحبت کنم. درست به همان روشی که یک یادداشت را انتخاب می‌کنید و روی آن رنگ اعمال می‌کنید، اکنون مجموعه‌ای از پس‌زمینه‌های تصویر جدید را می‌بینید که انتخاب‌های بیشتری به شما می‌دهند.

من در واقع منتظر این بودم که این ویژگی در دسترس بودن خود را گسترش دهد، و اینجاست. نه پس‌زمینه یادداشت جدید وجود دارد که می‌توانید برای کمک به تمایز استیک‌های خود از یکدیگر استفاده کنید. فقط به خاطر داشته باشید که اگر رنگ را روی یک یادداشت اعمال کرده باشید، پس زمینه اعمال نخواهد شد. اگر می‌خواهید با این انتخاب‌های جدید کمی زندگی بیشتری به آن‌ها بدهید، نت‌ها را از رنگ آن‌ها بردارید.بهترین دندانپزشک تهران

وقتی احساس ناراحتی و ناامیدی می کنید تنها نیستید. همه ما در مقطعی از زندگی خود با مثبت اندیشی مبارزه کرده ایم. آسان است که بگذاریم مشکلات خودمان و سنگینی دنیا ابری تاریک بر زندگی ما افکند. هر روز یک چیز مثبت در خود دارد، بعضی روزها فقط باید کمی سخت تر بگردید تا آن را پیدا کنید. چه فقط یک روز بد را سپری کنید و چه با افسردگی بالینی دست و پنجه نرم می کنید (که توصیه می کنیم با پزشک مشورت کنید)، ما اینجا هستیم تا به شما کمک کنیم راه هایی برای بهبود خلق و خو و استفاده از روانشناسی مثبت در زندگی خود پیدا کنید.طراحی چهره

 قدردانی بنویسید. هر روز 5 دقیقه در مورد چیزی که برای شما خوب بوده است بنویسید. این که 5 دقیقه روی یک چیز باشد یا 5 دقیقه صرف نوشتن در مورد یک سری چیزهای مختلف، تا زمانی که روی اتفاق خوبی که رخ داده متمرکز شده باشید، مهم نیست. مطمئن شوید که دقیق هستید، جزئیات به ذهن کمک می کند تا تجربه را به خاطر بسپارد و خلق و خوی شما را برای مدت طولانی تری تقویت کند. تمرکز بر قدردانی با افزایش احساسات مثبت و رضایت کلی از زندگی مرتبط است.

هوشیار باش. آگاهی از فرآیند فکر و سبک تفکر به شما کمک می کند تا آنچه را که باید تنظیم کنید یاد بگیرید. افکار منفی را به چالش بکشید و از خود بپرسید چگونه می توانید آنها را مثبت کنید. تربیت ذهن برای خوش بین بودن سلامت و رفاه کلی را بهبود می بخشد. همچنین به آسان‌تر شدن سازگاری با موقعیت‌های جدید کمک می‌کند.خواص گشنیز

ابزارهای آموزش آنلاین روش یادگیری ما را کاملاً تغییر داده است. این وب سایت ها به میلیون ها نفر از سراسر جهان قدرت می دهد تا مهارت های خود را ایجاد کنند، کسب و کار راه اندازی کنند و تغییرات معناداری در زندگی خود ایجاد کنند.

برای کسانی که به دنبال ابزارهای یادگیری جدید هستند، تعداد زیادی از گزینه ها می تواند دلهره آور باشد. در اینجا چند نمونه از بهترین سایت برای آموزش آنلاین را می‌بینید که بر اساس نوع تجربه یادگیری آن‌ها محدود شده و دسته‌بندی شده‌اند.اسامی قابل شمارش و غیر قابل شمارش

مربیگری

برای کسانی که به دنبال راهنمایی شخصی و حرفه ای هستند، مربیگری آنلاین ساختار تجربیات مربیگری را با راحتی یک دوره آنلاین مطابقت می دهد.

• Coach.me: Coach.me یک برنامه رایگان برای مربیگری و ردیابی اهداف ارائه می دهد. خدمات پولی با دسترسی انحصاری بیشتر به بیش از 8000 مربی شخصی، از جمله مربیگری رهبری شخصی که مشکلات و اهداف خاص محل کار شما را برآورده می کند، ارائه می شود.
• The Muse: The Muse یک سایت حرفه ای همه در یک است که شامل تابلوهای شغلی، تجزیه و تحلیل شرکت، اما مهمتر از همه، گزینه های مربیگری آنلاین زیادی است. کاربران از میان پایگاه داده عظیمی از مربیان انتخاب می کنند، سپس سبک مربیگری مورد نظر خود را انتخاب می کنند. مربیان برای جلسات پرسش و پاسخ 30 دقیقه ای و بررسی سریع رزومه در دسترس هستند، اما آنها همچنین آماده شروع روابط بلندمدت مربی هستند.آهنگ برای تقویت زبان

چاقی یک مسئله بهداشتی پیچیده است که ناشی از ترکیبی از علل و عوامل فردی مانند رفتار و ژنتیک است. رفتارها می تواند شامل فعالیت بدنی، کم تحرکی، الگوهای غذایی، مصرف دارو و سایر تماس ها باشد. عوامل کمک کننده اضافی شامل محیط غذا و فعالیت بدنی، تحصیلات و مهارت ها، و بازاریابی و تبلیغات مواد غذایی است.

چاقی جدی است زیرا با پیامدهای بدتر سلامت روان و کاهش کیفیت زندگی همراه است. چاقی همچنین با علل اصلی مرگ و میر در ایالات متحده و در سراسر جهان از جمله دیابت، بیماری قلبی، سکته مغزی و برخی از انواع سرطان مرتبط است.کاربرد اس سیتالوپرام

افراد و خانواده ها ممکن است بر اساس محیط یا جامعه خود تصمیم بگیرند. به عنوان مثال، ممکن است شخصی به دلیل نداشتن پیاده رو یا مسیر دوچرخه سواری ایمن، پیاده یا با دوچرخه به فروشگاه یا محل کار نرود. اجتماع، خانه، مراقبت از کودکان، مدرسه، مراقبت های بهداشتی و محیط کار همگی می توانند بر رفتارهای روزانه تأثیر بگذارند. بنابراین، ایجاد محیط هایی که انجام فعالیت بدنی و خوردن غذاهای سالم را آسان تر می کند، مهم است. نماد خارجی اپیدمی چاقی را تماشا کنید تا در مورد عواملی که در همه گیری چاقی نقش دارند و همچنین چندین طرح اجتماعی برای پیشگیری و کاهش چاقی مطلع شوید.قرص چاقی سوز شکم و پهلو

وقتی دائماً در فشار زمان هستید، سالم ماندن ممکن است در انتهای لیست کارهای شما قرار گیرد. افتادن در رختخواب در پایان یک روز طولانی وسوسه انگیز است، و تمرین صبح زود زمانی که در رختخواب خود راحت هستید کار سختی است. اما، مشغول بودن به این معنی نیست که باید اهداف تناسب اندام خود را فدا کنید.

از رژیم غذایی گرفته تا برنامه تمرینی شما، راه‌های سریع و آسانی برای حفظ سلامتی‌تان در مواقعی که زندگی طاقت‌فرسا به نظر می‌رسد، وجود دارد - حتی (و به‌ویژه) در طول همه‌گیری COVID-19.

حرکات کششی افزایش قد

 برای خودمراقبتی برنامه ریزی کنید.

خود را در اولویت قرار دهید.10 دقیقه در روز را برای حرکات کششی آهسته اختصاص دهید، یک چرت با قدرت داشته باشید یا در زمان استراحت ناهار خود به پیاده روی آرامش بخش بروید. تندرستی شخصی برای بهره وری بسیار مهم است و هرچه شادتر باشید، بهره وری بیشتری خواهید داشت.بذر کتان برای لاغری