[email protected]

کارشناسان ما راه های ساده ای را برای ایجاد عادات سالم برای سال جدید به اشتراک می گذارند

سلامتی همیشه در اولویت قرار گرفتن در سال جدید است، اما در میان همه گیری COVID-19، حفظ یک سبک زندگی سالم مهم تر از همیشه است. در یک نظرسنجی که از آمریکایی ها در مورد تصمیمات سال نوی 2022 آنها پرسیده شد، یک چهارم پاسخ دهندگانی که تصمیم گرفتند گزارش دادند که هدفشان این است که سالم تر زندگی کنند. با توجه به سلامتی، پزشکان، پرستاران و متخصصان تغذیه از NewYork-Presbyterian نکات خود را برای کمک به ایجاد عادات سالم با Health Matters در میان گذاشتند.

دکتر ملیسا استاکول، متخصص اطفال و کارشناس ایمن سازی، رئیس بخش سلامت کودکان و نوجوانان در بیمارستان کودکان نیویورک-پرسبیتریان مورگان استنلی و نیویورک-پرزبیترین/کلمبیا، می گوید: «فصل آنفولانزای سال گذشته خفیف بود، زیرا بسیاری از مردم به دلیل کووید در انزوا ماندند. مرکز پزشکی دانشگاه ایروینگ امسال ما نگران هستیم که فصل سخت تری باشد.آنتی بیوتیک برای عفونت گوش و حلق

• بهترین راه برای محافظت از خود در برابر آنفولانزا و COVID-19؟

دکتر استاکول می گوید واکسن هر دو و اگر واجد شرایط هستید، تقویت کننده کووید را دریافت کنید. "مطالعات نشان داده اند که افراد می توانند هر دو واکسن را به طور همزمان دریافت کنند و بر پاسخ آنتی بادی آنها تاثیری نخواهد داشت."

خوشبختانه، اقدامات پیشگیرانه برای COVID-19 برای آنفولانزا نیز اعمال می شود: پرهیز از ازدحام و تجمعات زیاد، پوشیدن ماسک، فاصله گذاری اجتماعی، شستن مکرر دست ها و ماندن در خانه در صورت احساس بیماری. دکتر تینگ تینگ وونگ، پزشک معالج و متخصص بیماری‌های عفونی در بیمارستان متدیست نیویورک-پرسبیتریان بروکلین، می‌گوید: «بسیاری از مردم ممکن است سرفه و عطسه کنند، بنابراین احتمال انتقال در هنگام بروز علائم فعال بسیار بیشتر است. "اینها همه پیشگیری از COVID و همچنین انتقال آنفولانزا هستند." 

به ویژه برای زنان باردار مهم است که با واکسن از خود در برابر آنفولانزا و COVID-19 محافظت کنند. دکتر لورا رایلی، متخصص زنان و زایمان و متخصص زنان در مرکز پزشکی NewYork-Presbyterian/Weill Cornell می گوید نه تنها واکسن آنفولانزا برای نوزاد موثر و بی خطر است، بلکه از نوزادانی که در فصل آنفولانزا به دنیا می آیند نیز محافظت می کند. از اکتبر تا آوریل واکسیناسیون آنفولانزا که به زنان باردار داده می شود، خطر بستری شدن در بیمارستان ناشی از آنفولانزا را برای نوزادان کمتر از 6 ماه حدود 70 درصد کاهش می دهد. در مورد کووید-19: دکتر رایلی می‌گوید: «ما داده‌های اپیدمیولوژیک زیادی داریم که نشان می‌دهد بارداری و کووید-19 ترکیب خوبی نیست. زنان باردار بیشتر در بخش مراقبت‌های ویژه بستری شده‌اند، تهویه مکانیکی بیشتری داشته‌اند و مرگ و میر بیشتری داشته‌اند، اگرچه تعداد مطلق آن کم است. طرف دیگر این است که شما واکسنی دارید که برای جلوگیری از بیماری شدید عمل می کند. 22 روش موثر کاهش حالت تهوع در بارداری